結合我的生活和經驗來分享戒色經驗和心得。
戒色經驗：
1.親近正能量，遠離負能量。
2.培養正氣，多看勵志書籍和電影。
3.建立正能量愛好，遠離負能量愛好。
4.牢記飛翔哥總結的十五條戒色成功的要點。
戒色經驗1.親近正能量，遠離負能量。
個人經歷之：被情侶傷害
在學校有很多縱情花柳的人，我遇到秀恩愛的情侶以後感覺渾身不舒服，他們的負能量極高，但是應對措施也是有的！
案例1：有一次我走在路上，看見一男一女勾肩搭背，我看了之後感覺很不舒服，但我走路都是直視前方的，我發現那男的壓根不敢看我，但是滿臉傲慢自負，而且看見我以後特意對他的對象更親密，我感覺看著很不爽，而且我回到宿舍以後滿腦子是他們的負能量，內心感覺很氣憤，影響很大。
對策：
在如此強大的負能量下，我很失落。我打開下載好的戒色文章壽康寶鑑，然後戴上耳機使用自動朗讀模式，聽了十分鐘，感覺正能量滿滿，什麼不爽的都煙消雲散了！
案例2：
還有一次我看見一男一女光天化日之下在學校籃球場秀恩愛，女的坐在男生腿上，像是妓女一樣，兩個人很自負的感覺，有很多旁人走過都不在意。
當時我看了他們兩眼，然後回到宿舍以後感覺負能量很高很高，讓自己超級不爽。
對策：在我被他們的負能量影響的時候，我晚上去跆拳道館，和小朋友們嘻嘻哈哈地訓練，然後又和教練們說說笑笑，一下子什麼不開心的事情都煙消雲散了！感覺正能量滿滿！
之前情侶秀恩愛的負能量變成了跟小朋友們嘻嘻哈哈，負能量一下子消失了！
案例3：
還有一次記得我在家鄉草坪練跆拳道的時候，有情侶在我旁邊秀恩愛，那男生看見我以後自言自語地在背後罵了我很多壞話，然後異常生氣，朝我大吼。然後也沒發生什麼，當時我看那男的滿臉嫉妒、仇恨、自負。我在學校草坪練跆拳道，那時候也是白帶，我練跆拳道的時候，旁邊情侶也很多很多，壓根不把我放在眼裡，還笑我！他們一個個在我面前縱情花柳，還刻意在離我不遠的地方把動作做大！
對策：
後來我依然堅持戒色，我從一個零基礎、零接觸，之前壓根不知道跆拳道是什麼的白痴，只用八個月就考上紅帶，還得到了世界跆拳道聯盟頒發的紅帶級位證書！很多人都傻眼了，有同學問我：你不是白帶嗎？你坐飛機啊？飛得那麼快？之前情侶們罵我的聲音變成了恭謹地討論我：「就三個月就升級了？飛著都沒那麼快吧？！」沒錯！零基本八個月紅帶！很多人都覺得很奇怪，連道館裡面的教練都問我：「你又跳級啦？你這個升級真快啊！你是不是坐火箭啊？」呵呵，我今年8月份左右就考黑帶了！算是零基礎一年考黑帶！而且我不是跆拳道專業的，只是一個星期晚上去幾次，對這次考試我的把握很大，因為我該學的都學了（太極一到八章加高麗金剛和所有腿法，還有我的單旋360都能破木板了：這是黑帶一段二段的內容）
回到正題：
當我繫著紅帶再次在同一個地點同一個時間練跆拳道的時候，奇怪的事情發生了，之前還有10多對情侶，現在一個都不見了！只有一兩對情侶在我很遠的地方，心驚膽顫地在秀恩愛（開始我以為是他們不按時來秀恩愛，結果我多次在不同時間出現，那些之前在我面前秀恩愛的情侶居然少得可憐了！ ）我開始在同一個地方熱身，熱身完以後，開始踢後旋和踢特技，還有打品勢。 （我打品勢打得衣服都誇誇響）我發現有些情侶原本裝著無所謂的樣子在我不遠處，但是我開練以後，後來那女的好像被嚇哭了，然後男的和女的都跑遠了。隨著我跆拳道等級不斷提升，我發現奇怪的現象，我剛從道館回來以後，整個人的氣質都不一樣了！然後我在洗臉的時候，對面的宿舍樓很多人在看我，然後討論我，然後發出：“哇！！啊啊啊啊！！！”的聲音，而且我明顯感覺到他們感覺我很厲害，看見我有的人覺得很害怕，但大部分都覺得很驚訝，我表情很自然，有時候很多東西是看得出來的！反正好像他們被我的氣質嚇住了一樣！準確來說是驚訝！ ！ ！讚歎！ ！ ！
分析：俗話說得好！淫心一動，各種惡念都會來臨，人會變得自負，而且目中無人、性格暴躁等等。一般秀恩愛的所謂情侶都是縱情花柳的人，情侶秀恩愛不論是手牽手還是光天化日之下做傷風敗俗的事情，目的一般都是為了讓自己高人一等，讓自己感覺比別人厲害。只要你不理會他們，他們也不會怎麼樣，但是要小心這些人，因為負能量很高！一定要盡量遠離！
總結：
（1）當你被某些縱情花柳的人傷害以後，一定要第一時間補充正能量。
（2）多接近正能量人群來消除身上的負能量。
（3）讓自己強大起來！
談談我是如何應對的，當我在街上或在學校行走，總是會看見手牽手很做作的男女，當他們向我迎面走來，我會盡量避開，或走其他的地方，或者想著別的事情往前走，也可以一邊聽歌一邊走，更可以一邊聽戒色文章一邊走！當你被負能量的人傷害以後要及時清洗負能量，補充正能量，其實很簡單，大家都有手機、耳機，當你受負能量傷害時，先分析是哪種負能量，然後對症下藥。例如被情侶所傷，那就打開手機裡的壽康寶鑑聽，然後你會發現自己正氣十足！之前的負能量全無！ （如果喜歡看不喜歡聽也行，多看幾遍就行，不過聽的效果好一點，而且方便）如果是被其他負能量所傷，也是同理，比如受挫折打擊，感覺自卑、壓力大，可以聽勵志文章故事或各種美文勵志故事，網路上有下載。也可以去優酷下載「牛男勵志影片」多看幾遍！感覺有一股正能量崛起，之前的負能量立刻消失了。幽默也能有效消除負能量，補充正能量，更是特殊的秘密武器！能消滅其他正能量所不能消滅的負能量，其實很多人都會有這樣的體會，當你很難過的時候，忽然觀看幽默搞笑的視頻或者幽默書籍，接受幽默信息的時候，感覺內心一下子就很舒服了，這就是幽默的力量！這也是消除負能量的一種方法，行之有效。
以上是我在真實生活中總結到的經驗，為什麼我要寫這個呢，因為這些是我在現實生活中實實在遇到的問題，希望大家能參考參考。好的！上面講完了，進入下一個戒色經驗。
戒色經驗2.培養正氣，多看勵志書籍和電影。
推薦勵志書籍：可以去書店看看，找到勵志美文和智慧故事。強烈推薦：《諾貝爾傳》、《愛因斯坦傳》、《假如給我三天光明》、《鋼鐵是怎樣煉成的》、《魯賓遜漂流記》， 大家可以上網下載也可以去書店買。勵志電影：《士兵突擊》、《衝出亞馬遜》、《風鬥士》還有《黑帶》這部電影也是正氣十足的。注意修心，這裡我很有必要推薦大家看一篇文章，很有助於修心：聖言善語(儒道釋)－－(史上最全的修心養命格言)，可以百度搜到。
自私自利永遠戒不掉，這是真的！如果你只是為了自己，你不幫助別人的話，你很容易破戒。我就舉個簡單的例子，我的王教練是個很樂於助人的人，記得我在我的長篇戒色經歷裡面寫過，我開始壓根不認識他，他只是聽說我喜歡跆拳道就無條件幫助我，還幫我減免學費等等，他學跆拳道好像就是為了幫助別人一樣，怪不得他能那麼厲害！原來是因為不斷幫助別人！我記得我我在龍英知府的視頻裡面看過一個視頻，關於韓國虎隊，這就是一個跆拳道代表性的組織，我看見一個採訪：一個中國學員去他們那裡學跆拳道，館長聽說是中國來的，大老遠來這裡學跆拳道，居然不收費，還送道服！那個中國學員很感動，我想他們那麼厲害在世界上那麼有名，一定是會做人！累積了許多善功！
學會感恩我們遇見了戒色吧，我寫過一篇帖子，特別感謝戒色吧，當初要不是我無意間因為某一個人的一句話，我的人生不可能改變！這就是為什麼我現在要那麼努力地幫助別人的原因！懺悔的力量真的很強大，當你第一次接觸戒色吧，淚流滿面、熱淚盈眶的時候，那時候就是相當於黑暗中忽然升起的太陽，燃燒黑暗，照亮自己的心靈！那種感覺就好比一把寶劍刺向黑暗，瞬間散發出繞繞光輝！
戒色經驗3.建立正能量嗜好，遠離負能量嗜好。
其實我之前沒有遇到戒色吧的時候，失落時就靠之前積累的勵志文章來拯救自己，那時候我喜歡去書店買一些勵志書籍，多看，多做筆記多儲存，多複習，很有效果。現在我一旦失落的時候就打開手機，帶上耳機，觀看儲存好的“牛男勵志視頻”，一下子就豁然開朗了！方法就是看勵志的影片文章，還有一個方法就是培養愛心，對小動物的憐憫之心，當你遇到挫折的時候想到那些流浪街頭的小狗小貓，好可憐啊！你還會自卑嗎？還有就是幽默，多看幽默的影片文章，還有就是轉移注意力，做一些正能量的事情，做自己很喜歡的事情但是又是正確的興趣愛好。培養愛心很重要，培養愛心真的是很強大的正能量！可以讓你脫離任何自卑、自負，脫離恐懼、急躁。例如我有一次看見有校友養了一隻哈士奇，然後上去抱，然後一整天甚至一個星期都很開心，精力充沛！
注意遠離邪友，近朱者赤，近墨者黑！這句話說得很好，也就是說很多人身上有負能量，戾氣很重的話，千萬要遠離！一旦感覺不舒服就遠離，簡單來說就是要交友慎重。什麼是邪友？無德行的人就是邪友！有才無德也不可交也！邪友可以拖累你，很多人都是被邪友帶壞的！而且你跟什麼樣的人交往就會變成什麼樣的人！如果和邪友交往，那麼你也會變成邪人，邪人就是負能量很高或無德的人。
宣傳戒色吧就是在幫助自己戒色，而且功德無量！我從進入戒色吧的第一天就開始這樣做，而且現在戒色兩年半了一直沒有破，為什麼呢？因為道理很簡單，幫助別人戒色就是幫助自己戒色！多幫助新人，對戒色很有幫助，像是我寫這篇文章和戒色心得就是為了幫助新人，正己化人！環境也很重要，創造或尋找一個好的戒色環境，環境能影響和改變一個人，我記得我校友從特種部隊回來，很多人都說這個人看起來整個人都不一樣啊！感覺就是不一樣，這就是環境改變一個人。不要離開戒色吧，其實這個道理很簡單，就好比魚不能離開水！好比我練跆拳道不能離開道館！為什麼？因為沒有環境的話，很難做成一件事情。
分享戒色經驗和經驗的重要性，飛翔經驗裡面寫到：為什麼吧主能戒色成功？就因為他每天都在收集相關戒色文章。如果你不斷學習飛翔戒色經驗甚至寫戒色文章，那麼你戒色會很容易，因為你告訴了別人就等於強化了自己的戒色意識。關於儲存善書、戒色文章、備份精品貼的重要性，儲備是很重要的，好比備用電板、備用電源、備用糧食、備用金錢，好比備用戰略物質，比如我寫的戒色心得和我寫過的文章我都會備份儲存，你遇到好的文章一定要先備份。因為一遇到問題的話，這些備份的東西就能幫你解決問題，例如遇到挫折怎麼辦？你備份了勵志文章，你就能得到拯救了。飛翔經驗必須備份儲存，保存就可以隨便看了，很享受不是嗎？就好比食物放在冰箱，想怎麼吃就怎麼吃！呵呵，真享受啊！
榜樣的力量真的很重要，太重要了！你的偶像是誰，你就會變成什麼人！我記得這句話是一個我在大學的學霸對我說的，我的一個大學校友，畢業的時候成績很好，居然是全院第一！我之前和他是好朋友，但我不知道他是第一名！我問他你怎麼做到的啊？他說：「榜樣的力量很重要！你要樹立一個榜樣！」後來我感覺這句話是對的，比如我練跆拳道，嘿嘿，又說到這個了！嗯！那我的榜樣是誰呢？ 「林秋楠！」他是個十多歲的跆拳道神童！很厲害！我的榜樣是龍英，還有韓國虎隊！簡單來說就是跆拳道的代表和示範。所以我一直堅持的力量很大程度來自我的榜樣。我的戒色榜樣是飛哥哈哈哈！他是我的偶像，每次他回我以後，我都很激動，他幫我加精以後，我更是很激動，呵呵！多和偶像交流那是更好不過了，如果偶像支持你，那就更好了，你會進步得更快！其實我跆拳道方面還有一個偶像，就是我的導師：王教練，黑帶四段，呵呵！
戒色經驗4.牢記飛翔哥總結的十五條戒色成功的要點。
我一進戒色吧以後的第一天我就哭了一天！我覺得自己在做夢了，為什麼那麼幸運呢？居然得救了！所以我現在才那麼努力地幫助別人，記得我第一次閱讀戒色文章的時候，就開始不斷做筆記，而且我開始就記得重點：戒色如何成功！然後每當我不知道怎麼戒色的時候，就拿出來看看這幾條方法，馬上去做，直到現在戒色兩年多了，沒有破一次！下面我把飛哥寫的方法分享給大家，希望大家好好收藏！ ，最好背下來，一旦迷茫的話，馬上拿出來讀這幾條方法。
15條戒色成功的要點：
1.深刻認識危害
2.深刻體驗危害（有體驗更容易戒掉，決心也更大）
3.情緒管理（這異常重要，情緒破戒是很普遍的現象）
4.多看受害者案例（這可以給自己足夠的警示，讓你預見未來）
5.斷YY（這是戒色第一關，必須熟背斷YY口訣，防住YY）
6.警覺意識（這也是很重要的，失去警戒就容易破戒）
7.對各種破戒類型的認識與了解（我專門寫過一季）
8.對導致遺精的各種因素的認識與了解（也特別寫過一季，控制遺精頻率很關鍵）
9.中醫養生知識（養生必養腎，透過養生知識的學習，可以更好地提升覺悟，非常有利於戒色）
10.對戒斷反應的認知與了解（很多新人就倒在戒斷反應這個階段）
11.學習意識（戒色神力來自學習，學習提高覺悟，覺悟降佛心魔）
12.行善積德（戒色要成功，必須提升自己的靈性，眾善奉行，諸惡莫作）
13.決心有多大，戒色的動機是否強烈，是否持久。
14.學習習慣（戒色熱情會消褪，養成良好的學習習慣異常重要，讓覺悟持續提升，就像爬山）
15.戒色筆記本（每個戒友都應該有1本戒色筆記本，而我有10本，上面記載好的戒色句子，記載你的戒色心得和體會，溫故而知新，提高戒色文章的吸收率，自己勤於思考，這樣覺悟的提升是很快的）
後記：
我們內心的願望有時候就像是滿天的繁星，讓你渴望又不可及，又像是沙灘的貝殼，感覺隨便就能伸手放在自己的手心裡。很多事情只要是正確的，只要你敢堅持，去努力，沒有什麼不會成功！即便會有暫時的放棄，但只要你有重新拾起內心星光的願望和勇氣，即便是從頭開始複習、學習，那也會燃起繚繞星光！祝大家戒色成功！加油！
