大家有沒有想過一個問題，就是菜鳥和高手的差別究竟在哪裡？兩者的差距在哪裡？
不管玩什麼遊戲，你都不大可能在第一次就達到純熟的境界，必須不斷犯錯，不斷避免犯同樣的錯誤，這樣才會越玩越好，
菜鳥往往有一個不斷被虐的過程，練等的艱辛是可想而知的！多少玩家都是通宵練等級，甚至住在網吧，
也就是靠著驚人的付出才最終達到高手的境界。菜鳥和高手的最大差別就在於意識，高手強在意識！ ！ ！
又例如一個人落水了，把他撈起來進行搶救，是普通人的搶救意識到位，還是專業醫生的搶救意識到位？
不言自明。專業醫生的搶救意識正是透過學習獲得的，甚至是透過犯錯獲得的，是在不斷實踐中完善出來的，
最終才達到專業、老練、爐火純青的境界。出現什麼狀況，如何應對，已經一目了然，
真正有經驗的搶救人員，他是不會手忙腳亂的，而是表現得有條不紊，一切盡在掌握。
圖片
一、什麼是意識？
意識，是人的頭腦對客觀物質世界的反映，是各種心理過程的總和。
我一直在強調「覺悟」這個詞，很多新人在問什麼是覺悟，簡而言之就是對事物及其產生和發展規律的認識和理解程度，
戒色覺悟就是你對戒色的認識程度和理解程度，覺悟就是一種思想意識！
好的棋手可以判斷出百步之後的棋局變化，可以說是一種意識；戰場上的老兵總是能提前判斷出敵人會在哪裡，而這也是一種意識；
有經驗的廚師看菜餚，就知道熟了幾分，這也是一種意識。
好的中醫看你的臉部氣色，就知道你身體哪裡出現了問題，這也是一種意識的體現；
買賣黃金的專業人員，看一下貨，就知道是真是假，這就是一種專業的意識。
打籃球時有助攻意識、防守意識、跑位意識、擋拆意識、搶籃板意識等等。
經驗可以產生意識，透過學習也可以提升自己的意識，意識決定面對誘惑時的反應，
面對誘惑，菜鳥是菜鳥的反應，高手是高手的反應，絕對不一樣！
菜鳥往往飛蛾撲火，高手則能做到視而不見，心如止水，差一等的人至少可以做到念起即斷。
高手在對境的一剎那，他腦海中的反應已經遠遠和菜鳥拉開了層次，對境時養成正確的戒色意識極其重要，
戒色意識的培養在於戒色知識的學習和實戰經驗的積累，戒色遲早會進入實戰！實戰才能驗出一個人覺悟的高下。
二、戒色是一個脫敏的過程
戒色首先要糾正自己腦海中的思想誤區，大家畢竟被洗腦多年，必須透過學習戒色知識來糾正思想誤區，這一步非常關鍵！
就像先要把瓶子裡的毒藥倒掉，才能加入清水。如果瓶子裡的毒藥沒倒乾淨，加入的清水也會帶毒。
糾正完思想迷思，就要用戒色文章把自己的黃腦慢慢洗白，就像把一件髒襯衫慢慢洗白一樣，這其實是一個「脫敏」的過程，
一個獲得免疫力和抵抗力的過程。很多人由於長期邪淫，已經養成了巨大的慣性，見到女的就會自動起邪念，完全自動化操作。
這其實是一種過敏反應，是對女色的過敏，學習戒色文章就是在進行減敏治療，
慢慢心中有了浩然正氣，到時候心地自然光明磊落，眼神坦然，毫無邪淫、齲龔和不可告人之處。
好色之人往往精神萎靡，一副邪淫猥瑣之態，令人感到厭惡。
透過堅持學習戒色文章，不斷淨化，步步加深你對戒色的認識和理解，到時候，頭腦中自然會產生戒色意識，
戒色意識的養成不是一夜之間之功，冰凍三尺非一日之寒，是一個長期累積的過程，是一個由量變產生質變的過程，
好比水一直煮、一直煮，就會達到“沸點”，而邪淫的人一直沉迷，則會達到“廢點”，都是長期積累產生質變的過程。
戒色文章是防火牆，而防毒軟體就是透過學習戒色文章產生的戒色意識！
三、重視重複學習，多做筆記，不斷總結，不斷提煉，不斷昇華
我們如果想要獲得極佳的戒色意識，那就必須重視重複學習，一遍遍地學習，一遍遍地灌輸，
重複到某個程度，前輩的戒色意識就會內化成你自己的。 《一萬小時天才理論》提出三大要素：精深、熱情、伯樂。
要達到精深的程度，唯有不斷重複學習，還要保持長久的激情，不能一曝十寒，要養成良好的學習習慣，
讓學習戒色文章成為生活的一部分，就像每日刷牙一樣，作為日課在生活中固定下來，雷打不動。
習慣是一種頑強而巨大的力量，它可以影響人的一生，好習慣可以帶給人生積極的影響，而壞習慣則會毀掉你，特別是自瀆惡習和熬夜的習慣。
我也非常強調做筆記和複習筆記，筆記就好比沙裡淘金，選出來的句子都是讓你「有感覺、有領悟」的句子。
在完成第一遍筆記後，我會不斷複習筆記，再優中選優，例如第一次我記錄了1000條戒色筆記，
然後我會不斷複習這1000條戒色筆記，再從這1000句中選出最讓我頓悟的100句，過段時間再複習再思考，
從這100句再總結出10句，越提煉越精華，戒色意識也會越來越深刻，這樣過幾遍，
戒色文章的吸收和領悟就會達到極高的程度，就像一種極具營養的食物，你消化了很多遍，精華全部吸收了。
關於伯樂，也是極為重要的，有時戒色前輩的一句話，就可以讓你少走一年彎路，甚至是幾年的戒色彎路，過來人的指點就是如此重要。
圖片
四、戒色高手與菜鳥的意識對比
1.高手完全清楚知道在何種情況下容易破戒，熟知各種破戒類型；而菜鳥往往就像進入了地雷陣，都全然不知，盲目行動，一踩就炸。
2.高手真正掌握了戒色的核心，也就是修心；而很多菜鳥根本不知道如何戒色，他們往往不懂得控制念頭的重要性。
3.高手深深知道慾望休眠期過後就是破戒高峰期，休眠與高峰輪流出現，就像火山的休眠期與爆發期；很多菜鳥不知道這一規律。
4.高手的警覺意識達到了一流的水準！警覺如貓！不會輕舉妄動；而菜鳥會放任自己的好奇心，會追著黃圖點。
5.高手注重學習注重積累，一直在完善自己的覺悟水平；而菜鳥往往忽略學習，以強戒和盲戒為主。
6.高手懂得控制念頭，也懂得情緒管理的重要性；而菜鳥不會調整自己的情緒，情緒煩躁、壓抑時就很容易破戒。
7.高手可以辨識各種導致破戒的念頭，包括慫恿類的念頭；而菜鳥難以識別，往往跟著念頭跑。
8.高手注重行善積德，深深明白學習傳統文化的重要性，要進入更高的戒色層次，必須修德；而菜鳥不知這一點。
圖片
9.高手懂得念頭控制、情緒管理，也懂得視線管理，非禮勿視，不看第二眼；而菜鳥會放任自己的第二眼乃至第N眼，徹底陷入。
10.高手的決心和立場是絕對堅定的，不會輕易動搖；而菜鳥往往稍有風吹草動，馬上就會破戒，特別是看了無害論之後。
11.高手斷幻想更快更狠，念起即覺的觀照能力非常厲害；而菜鳥是念起不覺，跟著念頭跑，最終慾火焚身，欲罷不能而破戒。
12.高手養成了正向思考的習慣，了解吸引力法則，正向思考導致正面的結果；而菜鳥容易出現破罐破摔的表現。
13.高手明白學習提高覺悟，覺悟降伏幻想的道理；而菜鳥大多破戒後歸咎於自己的毅力不行。
14.高手能做好調整，特別是情緒的波動；而菜鳥不知道是破戒高發期，一放鬆警戒就破戒了。
15.高手知道戒色只有進行時，沒有完成時，即使戒3年以上，也不可掉以輕心；而菜鳥很容易滋生驕傲自滿的情緒。
16.高手很注重養生之道，很懂得學習中醫養生的知識；而菜鳥很欠缺這方面的意識，只知戒，不知養生。
17.高手可以透過調整而安然度過戒色厭倦期；而菜鳥遇到了戒色厭倦期，很多就自動破戒了。
18.高手不會輕易滋生驕傲的情緒，他會非常警惕驕傲的念頭；而菜鳥很容易驕傲，甚至自負。
圖片
高手和菜鳥的區別如果細分的話，還有很多，意識產生反應，就因為戒色意識存在嚴重差距，就會導致在實戰時的水平出現高低之分。
高手真正厲害的，正是他的意識，意識才是真正殺敵的武器！戒色如一人與萬人敵，
戒色的戰場看不見硝煙，因為這個戰場很特殊，它就發生在你腦海裡，就是念頭之間的對決！
是否能夠降伏其心決定你能夠戒多久，你的覺悟是否相對完善，如果百密一疏，
那即使戒了2年還是有可能會破戒的，必須不斷完善自己的覺悟。要區分菜鳥和高手，就看他的戒色意識，戒色意識就是覺悟！
遭遇實戰時，你能夠做到不動心，那就是把敵人幹掉了！
那些誘惑的圖片就是為了讓你動心讓你放縱，而你能夠做到不動心或念起即斷，就等於把它幹掉了。
這就是戒色的實戰，透過不斷學習戒色文章和總結實戰的經驗，你的意識就會不斷進階，從初階到中階，再到高階！最後進入頂尖的戒色意識層。
圖片
戒色就是一內一外兩層功夫，內不隨念轉，外不為境遷。這兩層功夫最終都會表現在你的念頭上，所以戒色的最核心就是修心！就是修念頭！
真正的戒色高手就是能夠控制自己念頭的人，就像騎腳踏車，讓它向左轉它就向左轉，讓它向右轉它就向右轉，完全聽你指揮。
而菜鳥是做不到的，菜鳥的念頭像猿猴一樣亂動，不受自己的控制，也像野馬一樣不馴服，所謂心猿意馬。
我們一定要做到降伏其心，做自己念頭的主人，你做了念頭的主人，才能做自己身體的主人！
否則你被慾望綁架，那樣只會淪為慾望之奴、幻想之傀儡，完全身不由己，自己根本不想自瀆的，
但是邪念上腦後，完全不受自己的控制，一下就自瀆了好多次，邪念一旦做主，你就會變成機器。
關於實戰時的視線控制我再強調一下，遭遇誘惑的一剎那，視線控制就能見出高下！菜鳥一看見誘惑圖片，他就盯著看，馬上就陷進去了。
這其實就是戒色的實戰，我的建議：在誘惑圖片出現的瞬間，視線馬上由集中轉換為散視！
就像相機由聚焦變成模糊，視線是散的，不是集中的，沒有把注意力注入那張圖，保持散視，保持心不在焉，這樣就能做到不陷入！
圖片
誘惑圖片就像陷阱一樣，一張張圖，一個個陷阱，一不小心就很容易陷進去。
遭遇誘惑，一方面要進行嚴格的視線控制，另外就是要看住自己的念頭，要盡量做到心如止水，即使做不到心如止水，也要做到念起即斷，念起不隨！
不要放任自己的好奇心，任它千奇百怪，我自巋然不動，它再變，也擺脫不了臭皮囊的本質，看破那層畫皮，心自然就能不動。
還有一點也非常關鍵，就是對境後不要去回憶，很多人在對境時還行，但第二天一回憶，就又掉進回憶的陷阱裡了。
這三點就是對境實戰時的關鍵要點，對境就是對戰，不是黃圖殺你，就是你殺牠，你不動心就是把它殺掉了。
這三大要點，就是我在成百上千次實戰中總結出來的心得，希望大家好好體會。
